Como aprender mais.

Nessa segunda postagem da série sobre Neuroplasticidade, vim falar um pouco sobre como aprender mais:

Abaixo você confere algumas dicas adaptadas, você pode colocá-las em prática hoje mesmo!!

1 - ADQUIRA NOVOS CONHECIMENTOS:

Uma das coisas mais importante de você colocar em prática, se está buscando expandir sua mente é: Aprender algo constantemente.

Seja uma nova lingua, um instrumento musical, fazer algum curso de curta duração, um esporte., etc... Porque assim fortalecemos nossas conexões cerebrais. 

Sempre mantenha a prática de absorver novos conhecimentos, você pode começar por coisas da sua área de interesse e ir se expandindo aos poucos para se aventurar em áreas que jamais imaginou. Vale a pena!! ;)

2- SAIA DO MODO AUTOMÁTICO

Pense em tudo o que você faz durante o dia, desde a hora que você acorda, você faz todo dia as mesmas coisas, na mesma ordem? Que tal mudar pelo menos alguma coisa nessa rotina ai? 

Implemente novos hábitos, instigue a sua mente, faça algo de uma maneira diferente. Por exemplo, se você escova os dentes sempre com a mão direita, que tal tentar escovar os dentes que a mão esquerda? São pequenas mudanças que despertam nosso cérebro, não precisa começar com coisas mirabolantes. 

3- ELIMINE DISTRAÇÕES

Se você quer fazer tudo ao mesmo tempo e não dá conta de nada, que tal se organizar melhor e fazer tudo bem feito? 

Defina a ordem de importância de suas atividades, tenha foco e estipule um tempo de aprendizagem para cada uma delas. Desligue televisão, celular e tente ficar em um ambiente tranquilo enquanto realiza tais atividades. Assim, você treina seu cérebro a ter um desemprenho cada vez melhor!!

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Você pode começar implementando esses 3 novos hábitos a sua rotina, que eu acredito já vão fazer uma enorme diferença, mas lembre-se, esse é apenas o começo de uma caminhada que não acaba nunca.

Se você está mesmo emprenhado em desenvolver mais auto-conhecimento, são esses hábitos que nos impulsionam a progredir cada vez mais e uma coisa vai puxando outra.

As coisas que aprendemos, as experiências que temos e o ambiente ao qual estamos inseridos, são de fundamental importância para essa tal expansão de consciência, cada passo que damos e as mudanças que fazemos em nossas vidas são vitais.

Nossa aprendizagem e nossas experiências moldam as nossas percepções, hábitos, emoções, etc, tudo isso tem papel fundamental na neuroplasticidade. Outro fator fundamental, como eu já disse, são os ambientes em que estamos inseridos, isso prova que são um conjunto de fatores e contextos, que vão nos moldando e nos aperfeiçoando no decorrer do tempo.

Outros fatores que também influenciam são: idade, hábitos e comportamentos. Para manter sempre a mente afiada, a melhor forma realmente é investir em novidades, sejam elas: conhecimento e/ou experiências e não menos importante, os ambientes em que estamos inseridos, não esqueça!!

Sendo assim, cada uma de nossas capacidades e habilidades são adquiridas e aperfeiçoadas, pela capacidade individual de cada um, em se adaptar as situações e experiências vividas.

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Que hábitos você pratica que são benéficos para seu desenvolvimento pessoal e social?? Canta aqui nos comentários!! :D